Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Eau. Mittagessen: Pulco Citron à Diluer, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Crownfield Choco Shells. Abendessen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Brochette de Poulet. Snacks/Sonstiges: Cerises Douces, Nectarines, Concombre (Pelé). mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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