Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 135,85g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Milk, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Mittagessen: Atyab Chicken Strips, White Rice. Abendessen: Oats, Milk. Snacks/Sonstiges: Sugar, Nescafe نسكافيه 3 في 1. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elsewifiy's Gewichtsverlauf
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