Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Oreo Fizzy, Rempeyek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Nasi Putih, Sate Kambing, Sate Ayam. Abendessen: Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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terusberdoa's Gewichtsverlauf
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