Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 170,94g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Яйцо (Целое). Mittagessen: NL International Омега-3, Пятерочка Груша Конференция, Петровский Запеканка Овощная, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Зелёный Горошек Нежный, NL International Омега-3, Петровский Запеканка Овощная. Snacks/Sonstiges: Лента Мороженое Крем-Брюле. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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