Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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2502 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 252,67g.
Frühstück: Chicken Adobo, White Rice, Coffee. Mittagessen: Pork Adobo, Dole 100% Pineapple Juice (Can), White Rice. Abendessen: Orientex Shanghai Style Pork Lumpia, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice. Snacks/Sonstiges: Beer, Toblerone Toblerone Minis, Pancit Bihon, Green Tea. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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phcabrervi1's Gewichtsverlauf
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