Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
|
48,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 88,83g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. Mittagessen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Овощное Соте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Творог 18%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , J7 Апельсиновый Сок, Приготовленные Грибы, Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Любимый, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|