|
Total weight lost so far 18.50kgs. Feeling better than ever. 2.50kgs to go to reach my stage 1 goal weight. Nothing has been hard about this journey so far. Once I hit my stage 1 goal weight of 80kgs stage 2 begins.
|
82,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 101,79g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 51,05g.
Frühstück: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Abendessen: Woolworths Mince Beef 82% Meat 18% Fat, Salt, Birds Eye Baby Beans, Woolworths Boneless Butterflied Chicken Greek Style, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Celery, Woolworths Baby Leaf Spinach. Snacks/Sonstiges: Carlton Dry Beer, Salt, Water. mehr...
|
|
3205 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Studieren - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Aug 22 vom Mitglied: spicehorn
|
07 Aug 22 vom Mitglied: TDX00
|
Excellent Daz! Keeps us all motivated to continue as well 🙌
14 Aug 22 vom Mitglied: malgaynor
|
Brilliant effort so far. woohoo
15 Aug 22 vom Mitglied: TreesLaugh
|
15 Aug 22 vom Mitglied: Thurid123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|