Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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41,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: G7 아메리카노, 양배추, 밤호박, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 찐고구마, 자두, 아오리사과, 잇포레스트 두유그릭요거트. Mittagessen: 수박, 매일유업 매일 두유 99.89, 찐고구마, 밤호박, 양배추, 아오리사과, 토마토. Abendessen: 양배추, 방울 토마토, 밤호박, 매일 매일 두유 99.9. Snacks/Sonstiges: 수박, 아오리사과, 매일두유 식물성단백질, 토마토. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, 만보걷기(12955보) - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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요요랑 거리두기's Gewichtsverlauf
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