Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 43,25g.
Frühstück: So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar. Mittagessen: Es Teh Tawar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Kentang, Tumis Buncis, Dada Ayam. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fandhy@hr's Gewichtsverlauf
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