Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Помидоры, Каравай Кофейное Печенье Сахарное , Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы. Mittagessen: Кабачковая Запеканка с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Салат Цезарь с Креветками, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Творог 18%, Овощная Запеканка, Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Sonstiges: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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youlalal's Gewichtsverlauf
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