Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 64,30g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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