Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 40,71g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чистая Крупа Геркулес, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кальве Майонез Классический, Щедрые Хлебцы Бородинские. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Молочная Культура Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Отварной, Главсуп Бульон Куриный, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Арбуз, Молочная Культура Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Ашан Алыча. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irin-bo's Gewichtsverlauf
|