Ekaterinka1_'s Notizen, 07 Aug 22

Итоги недели: - 6 см в объёмах (талия/бедра/шея) и - 2,5 кг.
И это результат ровно за 1 неделю.
Секрет стройности прост-меньше ешь и больше двигайся. Всем отвесов. И достижения целей на пути к стройности 💪🏻

66,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1689 kcal

Fett: 88,82g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 175,10g.   Frühstück: Черкизово Грудинка, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Антошка, Петровский Хлеб. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Heinz Кетчуп Томатный, Фарш с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Алыча, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . mehr...