Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 190,82g | Kohlh: 279,33g.
Frühstück: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Aardbeien. Mittagessen: Appel, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Unox Knakworst , Jumbo Salade Croutons Knoflook, Gekookt Ei, Rode Paprika, Remia Zero Jack, Remia Yoghurt Dressing 0%, Gwoon Kaiserbroodjes, Watermeloen, Gele Suikermaïs (Hele Kolf, met Zout, Ingevroren, Uitgelekt, Gekookt), Lidl Rundvlees Hamburgers, Jumbo Kalkoenfilet, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Cherrytomaten, Komkommer, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Blauwe Bessen, Milsani Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cassis Zero, River Cola 0 Procent Suiker, Jksups Ultra Whey Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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