Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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1257 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Добрый Яблочный Сок. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Брынза. Abendessen: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, ❤️❤️❤️ - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tvoesolnze's Gewichtsverlauf
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