Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 181,02g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: Yeşil Biber, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soğanlar. Abendessen: Calve Az Yağlı Mayonez, Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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demirkayaemin0's Gewichtsverlauf
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