Had a few days away which meant a couple of meals out and more carbs than usual. It’s disappointing as I thought I’d done enough on the other 4 days for at least a stay the same- never mind. Back in plan now.
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103,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 80,52g.
Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tesco Finest British Applewood Smoked Wafer Thin Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Abendessen: Ham Sandwich with Spread, Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Morrisons Smooth Peanut Butter, Leerdammer Lightlife, Brown Bread, Sainsbury's Cheddar Cheese, Leerdammer Lightlife, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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redunicorn72's Gewichtsverlauf
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