Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2011
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73,4 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Coffee, mocha hot chocolate, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Light Multigrain English Muffin, 2% Milk American Cheese Singles, Egg. Mittagessen: Tangy Carolina BBQ Chips, Salami, Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Abendessen: chocolate chip cookie, cheese dip, tortilla chips, ground beef, hamburg bun. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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