Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: 糖粉, 葡萄干, 即食燕麦片. Mittagessen: 蒸南瓜, 茭白, 米饭, 素炒西兰花, 芹菜炒肉丝. Abendessen: 羊肉串, 奶黄包, 海带丝, 炸薯条, 皮蛋瘦肉粥. Snacks/Sonstiges: 巧克力曲奇饼（低脂肪）, 橘子, 橘子. mehr...
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zlp1413's Gewichtsverlauf
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