Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3013 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 184,48g | Kohlh: 372,07g.
Frühstück: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Zilio Farofa Caseira, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Swift Bife Ancho, Da Boa Pão de Alho, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Pão Integral. Mittagessen: Pão Integral, Pita Bread Pão Sírio Médio, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Growth Supplements 80% Whey Protein, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Italac Leite Semidesnatado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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