Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 36,12g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Абрикос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Ратибор Варенье Клубничное. Abendessen: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Курага . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|