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*Gewogen bij PD
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 190,00g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: AH Gebraden Kipfilet, AH Zaanse Mini Krentenbollen, Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Dirk Gehakte Spinazie, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Lidl Ambachtelijke Hamburgers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dekamarkt Batard Meergranen, Jumbo Verse Pizzabodems, Magere Melkkefir, Leev Linzen Wafels, Jumbo Magere Franse Kwark, Arla Skyr Naturel, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Prestige Beenham, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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