Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Персик Персик, Запеканка 2, Чай. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Biotechusa Протеин, Своя Лінія Кефир Нежирный. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Baden - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|