Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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1982 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Trader Joe's Baby Carrots, Trader Joe's Spaghetti & Beef Meatballs, Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Kirkland Signature Steelhead Trout. Abendessen: Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Rubio's Fresh Mexican Grill Cheese Enchilada (Single), Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Enchilada (Single). Snacks/Sonstiges: Lowfat Frozen Yogurt, Simply Orange Orange Juice (High Pulp). mehr...
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3943 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Walking the Dog - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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