Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 105,77g | Eiw: 163,33g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Рудь Шпинат, Сильпо Нектарин, АТБ Виноград, Сильпо Мандарин, Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Помидор, Перец, Novus Шампиньоны, Pilos Blue Rival, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Castelli Рикотта, Лук Зеленый, Chleb Zytni. Mittagessen: Zott Сметана 12%, Extra Virgin Olive Oil, Хуторок Мука Пшеничная, Ясенсвіт Яйця, Рудь Шпинат, Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Pilos Gouda, Огурец, Лук Зеленый, Перец, АТБ Помидор, АТБ Кабачок. Abendessen: Pilos Maslanka, Makrela, Икра Камчадал, Ашан Салат Айсберг , АТБ Сельдерей, Лук, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Makrela, АТБ Кабачок. Snacks/Sonstiges: Арахис Peanuts , Tastino Wafle Ryzowe, B Date, Mleczna Dolina Молоко, АТБ Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|