Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 146,14g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Шедеврики Вареники с Вишней, АТБ Виноград, АТБ Кавун, Джем Мой, Авокадо, Krem Kokosowy, Chleb Zytni, Своя Линия Яйца Куриные, Перец, АТБ Помидор, President Камамбер. Mittagessen: Сильпо Куриное Бедро, Наша Ряба Куриные Голени, Paprika, Капуста , Barilla Макароны Отварные, АТБ Сельдерей, Хит Продукт Грецкий Орех, Koncenytat Culineo, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лук, Лук Зеленый, Сильпо Морковь, Огурец, АТБ Помидор, Перец, Novus Шампиньоны. Abendessen: Grapefruit, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Ферма Масло Сливочное 63%, Гречка Польша, Лук Зеленый, Семечка, Pilos Jogurt, Mleczna Dolina Twarog Chudy. Snacks/Sonstiges: Росток Хлібці З Насінням Соняха Та Кунжутом, Coconut Milk, Alesto Бразильский Орех. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|