Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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1700 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Leicht und Fit Kondensmilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, McDonald's Pommes, Jägerschnitzel. Abendessen: Orangen. Snacks/Sonstiges: Milfina Kaffeesahne, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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