Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 30,57g | Kohlh: 88,66g.
Mittagessen: Виноград, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушёное куриное филе, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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506 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anel BT's Gewichtsverlauf
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