Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 132,50g.
Abendessen: Anadolu Mutfağı Kuru Fasulye, Tamek Domates Püresi, Öncü Tatlı Biber Salçası, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik, Şeftali. Snacks/Sonstiges: Feast Dondurulmuş Çilek . mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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