Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Tesco Everyday Value UHT Unsweetened Soya Drink, Quaker Oat So Simple Golden Syrup, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Cucumber, Tesco Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. Abendessen: Garlic , Tesco Italian Tomato Puree, Red Sweet Pepper, Tesco Value Chopped Tomatoes, Onions , Tesco Closed Cup Mushrooms, Tesco Farfalle, Tesco Extra Lean Steak Mince. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Fanta Fanta Orange. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alixx_thomas's Gewichtsverlauf
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