Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 137,41g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Mittagessen: Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo. Abendessen: Repollo, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Proteína, Plátano, Castaño Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Van Camp's Atún al Agua, Almendras, Manzana, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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