Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1565 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Agrião, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Farofa Pronta, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Nissin Cup Noodles Frutos do Mar, Vapza Carne Seca. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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