Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: 鸡胸肉（不吃皮）, 荞麦面, 每果时光 原味腰果仁, 煮鸡蛋, 蓝莓, 西兰花. Mittagessen: 巧克力曲奇饼干, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋. Abendessen: 蓝莓, 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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