Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 28,53g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder), Water. Mittagessen: Ideal Protein Vanilla Drink, Mastro Genoa Salami, Sikorski Kabanos Sausage, Egg. Abendessen: Bibigo Mini Wontons, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Snacks/Sonstiges: Gin, Canada Dry Ginger Ale (222ml), Almonds. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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