Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Egg, Valbreso Feta Feta Cheese, Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Sour Dough Bread, Dole Broccoli Slaw. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Cabbage, Barley (Cooked), Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Sun Date California Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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