Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Biotech USA Протеиновый Коктейль , Джем вижневый, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Американо, Редис, Помидоры, Stelland Сыр "Голландский Брусковый", Любань. Mittagessen: Джем вижневый, Stelland Сыр "Голландский Брусковый", Любань, Красные Вишни, Хлеб с Отрубями, Куриный суп. Abendessen: Петрушка, Джем вижневый, Хлеб с Отрубями, Тыквенные Семечки, Практик Красный Перец Чили Маринованный, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Редис, Молодой Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gigalexey's Gewichtsverlauf
|