Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 140,18g | Eiw: 160,58g | Kohlh: 249,16g.
Mittagessen: HEB Cheese Sticks Colby Jack, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Millville Crispy Rice Treats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Cherry. Abendessen: Applebee's Loaded Mashed Potatoes, Beechers Mac and Cheese, Applebee's Chicken Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
12% incline 2mph - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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