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108층계단오르기.28000걸음.1600칼로리 ... 칼로리보다 저녘이나 밤에 많이 먹는게 문제예요...운동 다녀와서 빵먹었어요 ㅎ
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: 요플레 오리지널 딸기 (85g). Mittagessen: 살짝 삶은 계란, 투썸플레이스 투썸 에이리스트 카페라떼, 새우 볶음밥. Abendessen: 우뭇가사리, 무장아찌, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 뚜레쥬르 어니언베이글, 삼립 밤 페스츄리 식빵, 칠성 사이다 (355ml), 바나나. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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