Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яблочное Варенье, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Chin-Su Соевый Соус, Мороженая Селёдка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Президент Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Просто Рис Золотистый и Дикий. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irin-bo's Gewichtsverlauf
|