Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 71,42g | Eiw: 163,70g | Kohlh: 200,01g.
Frühstück: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный). Mittagessen: ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|