Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Лента Грудинка Свиная, Сыр Голландский, Bonfesto Моцарелла, Bonfesto Сыр Творожный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Грецкие Орехи, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Арбуз. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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