Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
|
82,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
|
2791 kcal
|
Fett: 135,53g | Eiw: 156,71g | Kohlh: 239,60g.
Frühstück: Nuun Electrolyte Tabs, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Flaxseed Seeds, Kroger Walnut Halves and Pieces, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Tea (Brewed), Ginger (Ground), Cinnamon, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey. Mittagessen: Isopure Isopure Lemon Tea, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Cinnamon, Ginger, 365 Sourdough Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Snacks/Sonstiges: Klondike Dark Chocolate Ice Cream Bar. mehr...
|
|
5686 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|