Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 161,07g.
Mittagessen: Sarımsak, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Salatalık, Domatesler, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Abendessen: Vince Fındık Draje, Nektarin, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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