Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
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117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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2385 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 283,99g.
Frühstück: Pastel de Queijo, Burger King Batata Frita (Média), Banana Nanica. Mittagessen: Parmalat Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Jussara Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Strongestman 's Gewichtsverlauf
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