Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 98,77g | Eiw: 247,75g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsmix, Onions, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Abendessen: ICA Salladsmix, ICA Baby Plommontomater, ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Coop Blåbär, ICA Gott Liv Nötmix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|