Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 291,59g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Peanut Butter, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). Mittagessen: Sun Luck Chili Oil, Wei-Chuan Vegetarian Mock Chicken, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Journey to Thailand Thai Peanut Sauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Wegmans Spicy Shrimp Summer Rolls, Wei-Chuan Vegetarian Mock Chicken. Snacks/Sonstiges: Kraft Jet-Puffed Marshmallows, new maple protein cookies. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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