gcas87's Notizen, 09 Aug 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022

97 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2022:

1307 kcal

Fett: 63,62g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 28,54g. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguja de Ternera. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes . mehr...

3076 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 14 kg pro Woche

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