Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
71,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2775 kcal
|
Fett: 81,53g | Eiw: 177,66g | Kohlh: 332,10g.
Frühstück: Nestle Nesfit, Optifibre, Hardline Creatine Creapure, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Gold Standard Whey. Abendessen: Komili Riviera Zeytinyağı, Emin Dana Kuşbaşı, Dry Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Közlenmiş Patlıcan, Yarım Yağlı Yoğurt, Watermelon, Air Popped Popcorn, Peanuts. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
cavcavali's Gewichtsverlauf
|