Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 259,47g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Equate Keto Fat Cups Caramel, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Fresh Express Garden Salad, Corn. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Cheddar, Pampa Fruit Spread Grape, Franz Cracked Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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