Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 27,33g.
Frühstück: Water, Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Wasa Light Rye, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Cottage Cheese, Egg, Mastro Genoa Salami. Abendessen: Lean Ground Beef, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Brandy, Safeway Frozen Mixed Berries. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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